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蛋類、牛奶的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。但一個蛋黃可含高達三百毫克的膽固醇，即使是心臟沒有病的人，每天也不宜吃兩個蛋黃，但可以吃兩個蛋白；蛋黃含大量油脂，水煮蛋的蛋黃看不出...
“食色，性也”、“民以食为天”、“衣食足则知荣辱”，这儿句在我国流传了几千年的名言，从根本上阐述了我国人民很早就已认识到吃饭（饮食）是人生第一、天下第一大事；吃饭不仅是与生俱来的先天属性和需要，而且是生存的基本要素和前提。而随着人类社...
每年冬季，北方居民爱腌制过冬白菜。但据食品专家检测化验，蔬菜和鱼、 肉在腌制过程中产生一种叫亚硝酸盐的物质，对身体十分有害。常吃腌制食品可 引发胃肠炎症，多吃可引起消化系统癌症。
为了阻断腌制食品产生有害物质，专家研究发现...
一、酒刺、红脸膛的人应注意日常的保养 １、清除面部污垢是防治酒刺的最好措施 要注意保持皮肤的清洁，经常使用与皮肤特点相符合的香皂洗脸，及时除去污垢物。并避免过多食用甜食和油腻食物。 如果脸上出...
祖国医学认为，药食同源，药食同用。因此，许多食品也是护颜美容“药”。 大豆、牛奶、鱼虾、禽蛋等富含蛋白质，经常食用可促使皮下脂肪的生成，使皮下组织丰满而富有弹性，以防止皮肤松驰而生皱纹；芝麻、胡桃、大枣等食品，...
想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1．每次就餐前至少要喝1杯水。 2．早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3．每日少食...
春天，风多，灰尘多，头发干燥的人头屑更加多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种细而干，属干性的头屑。
在干燥的季节里，您可以试用下列几法来减少头皮屑的产生。1、用热醋或姜汁洗头，可...
时装是一种不用言词的语言，正如你从对方的打扮方式了解对方的个性、心理、爱好及生活方式一样；对方亦从你的服装打扮获知有关你的习性和心理，而形成对你的初步印象。每天穿着新潮流行的服饰到办公室，会给上司及同事一种奢侈浮华的印象。相反，经常...
安居，才能乐业。可见居室在人的生活中的重要作用。有专家证实，人的心情愉快，血液中便增加有利于健康的化学物质，而忧郸则产生对神经组织和心血管组织具有副作用的物质。好心情的获得，与人的生活条件、习惯、饮食、起居、工作等是分不开的。但是，...
常言道：爱美之心，人皆有之。美容是爱美的一种具体表现，爱美不仅是人类的天性，美容更是人们孜孜以求的共同愿望。 美是人类文明的象征。随着人类历史的发展，社会的进步，在现实生活中，人们对美容的追求和向往越来越强烈：端庄秀美的面容、亮泽浓郁...
